貴女も更年期にお悩みでしょうか?ここで詳しく知れば解消のヒントが見つかるかもしれませんよ?

更年期障害のチェックシート

更年期とはホルモンのバランスが大きく変化する時期のことを指す言葉であり、
このホルモンバランスのくずれが原因で身体的な不調や精神的な乱れが出てくることを特に、
更年期障害と呼んでいます。この多くは女性に症状が現れるとされていますが、
最近では男性にも更年期障害が存在するとされています。
ただし、このサイトでは主に女性の更年期障害についてお伝えして参りますので
予めご了承のほど、よろしくお願い致します。

もしかして私、更年期障害?…と悩み始めてしまうと自分の女性らしさ、自分が女性であるということの自信を喪失し、ひいては生活全体を否定的な感覚で受け止めてしまうようになったりする一方で自分の更年期障害そのものを直視できず、症状が辛いのにもかかわらず一人で悩んでしまうかたが多いのも事実です。

だからこそ、お一人で悩み込む前にご自身が更年期なのかに関して
チェックする必要があるかと思います。
いくつか症状の例を挙げてみますので、
あてはまるものがあるかどうかをご覧下さい。

◆どうにも疲れやすい
◆顔がほてる
◆吐き気・頭痛やめまいが頻繁に起こる
◆寝付きが悪く、眠ってもすぐ目が覚める、
◆前より汗かきになった
◆前より怒りっぽくなった気がする

など、他にも体調不良の症状は様々にありますが、
これらの症状に当てはまったら
必ず更年期障害だということではありません。
何らかの不調がある場合はすぐに医師へご相談下さい。

更年期は加齢と共に発生の確率が高まりますが、やがて収まったり
ほとんど更年期障害の症状が出ないまま
一般的な更年期の年代を過ぎていくかたもおられます。
重い症状が長期間続くかたも居れば、
軽い症状で短期間の方もいらっしゃるように
個人差が非常に大きいというところも特徴です。

また、一つの症状だけではなく複数の症状が同時に、
又は入れ替わりに訪れるような
不安定な体調が続くこともあるため、緩和の策があるのであれば
出来る限り取り入れて少しでも楽になりたい
というのも正直なところかと思います。

このサイトが少しでも貴女のお役に立てることを祈っております。


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ご自身の健康についてご不安な場合は怖がらず、
医師や薬剤師にご相談されることを強くおすすめいたします。

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